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Etwas zu verändern heißt, mutig zu sein und etwas anders zu machen, als bisher.
Was ist Life Coaching?
Hast du dich auch schon mal gefragt: "Was zum Kuckuck will ich eigentlich im Leben erreichen? Wie finde ich mein Ding und wie kommt mein Leben wieder in Schwung?" Wenn du gerade am Grübeln bist, kann ich dir guten Gewissens sagen, dass Life Coaching die Antwort auf all deine Fragen sein wird.
Es hilft dir, dein Leben auf Vordermann zu bringen und herauszufinden, was du wirklich erreichen willst, um dich rundum glücklich, erfolgreich und ausgeglichen zu fühlen. Im Fokus steht deine Selbstfindung und persönliche Weiterentwicklung, weg von den ewig alten Mustern.
Dank Life Coaching wird dein Selbstreflexions-Muskel gestärkt, alte Verhaltensmuster werden geknackt und du lernst, aus neuen Perspektiven auf deine Probleme zu schauen.
Das Resultat? Du triffst Entscheidungen wie ein Boss, achtest auf deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse und erreichst deine Lebensziele mit links!
Themen, bei denen Life Coaching hilft
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die eigene Bestimmung finden
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Stress effektiv reduzieren
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den Alltag sinnvoll strukturieren
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selbstbewusst Entscheidungen treffen
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Veränderung erzielen
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Führung und Verantwortung übernehmen
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Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung
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Konflikt- und Beziehungsmanagement
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Körperliche und mentale Gesundheit verbessern
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Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
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Work-Life-Balance
Methoden, mit denen ich arbeite
Systemische Fragestellungen
Als dein Life Coach greife ich auf systemische Fragen zurück, die deine Gedanken in neue Bahnen lenken und dir eine frische Perspektive auf deine Situation bieten. Zusammen werfen wir einen Blick auf das große Bild, bevor wir uns auf die einzelnen Puzzle-Teile deines Lebens konzentrieren, die dein Wohlbefinden beeinflussen, wie deine Beziehungen, Karriere oder Finanzen.
Durch diese systemischen Fragen wirst du wertvolle AHA-Momente erleben, die dir Klarheit verschaffen und dir helfen, dein Leben positiv zu verändern. Es macht plötzlich "klick" und du sagst: "Klar, warum hab ich das nicht schon früher gesehen?" - und du siehst deine Lösung auf einmal kristallklar vor dir.
Der 6-Phasen-Coaching Prozess
Damit das Coaching ein voller Erfolg wird, orientieren wir uns an dem 6-Phasen-Coaching Prozess. Nach der Kennlernphase legen wir dein konkretes Ziel fest. In der nächsten Phase wendest du die Methoden, die für deine Veränderung am effektivsten sind, aktiv im Alltag an. In dieser Zeit ist deine Entwicklung am größten. Stößt du in diesem Prozess auf Hindernisse, somit passen wir die Vorgehensweise in der nächsten Phase an. Sobald du dein Ziel erreicht hast, folgt die abschließende Phase, in der du nachhaltige Umsetzungsstrategien mit an die Hand bekommst, um deine Veränderung langfristig in deinem Leben zu integrieren.
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Dieser Prozess ist die effektivste Methode, deine Coaching Erfolge dauerhaft in deinem Leben zu verwirklichen, da die Vorgehensweise individuell auf dich zugeschnitten ist und sich nicht an einer "One-Fits-All"-Lösung orientiert.
Mentales Training
Deine Fantasie ist ein knallharter Superheld, der dein Leben auf den Kopf stellen kann! Warum? Weil deine Gedanken das Steuer deiner Gefühle und Handlungen übernehmen. Wenn du also deine innere Bildsprache und Verhaltensmuster in den Griff bekommst, bist du der Chef über deine eigenen Ziele und Erfolge. Tadaa!
Und hier kommt Mental Training ins Spiel, um dich dabei zu unterstützen, Hindernisse aus dem Weg zu räumen, dich zu konzentrieren und gewinnbringende Gewohnheiten zu entwickeln.
Stell dir vor, du bist der Boss deines Lebens und triffst selbstbewusst Entscheidungen, die dich deinen Zielen näherbringen! Klingt super, oder? Aber wie erreichst du das?
Na, mit Life Coaching! Lass uns beim kostenlosen Kennenlerngespräch über deine Ziele und Wünsche quatschen. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du dein Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst.
Na, wie wär's? Schreib mir einfach eine Nachricht und wir starten durch!