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Gesundheit, Psychologie und Fitness - meine Leidenschaften

Seit 2023 schreibe ich als freiberufliche Autorin Artikel über die Themen Gesundheit, Psychologie und Fitness, unter anderem für den Spiegel Verlag und BodyMedia.

Mein Ziel: komplexe Themen verständlich machen und praxisnah aufbereiten, damit sie bei jedem im Alltag wirklich etwas verändern können.

Sie möchten Menschen mit wertvollen Inhalten erreichen? Ich helfe Ihnen gerne dabei!

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Krafttraining für Schwangere - fünf Übungen

So trainieren Sie eine gesunde Körperhaltung

TIPPS VON EINER FITNESSTRAINERIN

Drei simple Eltern-Kind-Workouts für Zuhause

Es ist nie zu früh oder zu spät, um mit dem Muskeltraining zu beginnen

"DAFÜR BIST DU ZU JUNG"

Drei Mythen über Muskeltraining bei Kindern

Vier Tipps für gesundes Kraft- und Muskeltraining

FITNESSÜBUNGEN FÜR DIE PAUSE

Darum ist Bewegung im Schulalltag so wichtig

Diese sechs Grundübungen sorgen für starke Muskeln

PROFITIPPS FÜR SPAß AN DER BEWEGUNG
SEHEN, HÖREN, FÜHLEN, LEBEN

Vier einfache und effektive Achtsamkeitsübungen für Kinder

Warum Muskeltraining für Kinder so wichtig ist

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„Worte haben die Kraft, Wissen lebendig zu machen und Menschen zu bewegen.“

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